Tai Chi - Qi Gong - Kung Fu

Qi Gong

Finde zurück zu deinem, Selbst

Das Hui Chun Qi Gong (übersetzt „Zurück zum Frühling“) ist eine der fünf Grundpfeiler unserer Schule und essenziell für die innere Schulung des Schülers.Durch das Qi Gong werden wichtige Eigenschaften vermittelt, wie z.B. die richtige körperliche und innere Ausrichtung, Durchlässigkeit, Verwurzelung, Schulung der drei äußeren Harmonien ohne Schrittarbeit, Zentriertheit und Verjüngung ('Zurück zum Frühling').

Bagua Zhang

Bau dein Energiefeld wieder auf

'Hand der 8 Trigramme' die Kunst des im Kreis Gehens. Wesentliches Merkmal des Bagua ist die agile Schrittarbeit durch das Laufen im Kreis und die spiralförmige Kraftentwicklung in den Bewegungen.

5 Tiere

Bring deinen Körper wieder in Harmonie

Nachdem das Qi Gong mehr für die innere Ausrichtung des Schülers gedacht ist,entwickelt das Training der 5 Tiere eine Harmonie in der körperlichen Bewegung.Das Spiel der 5 Tiere ist ein dynamisches Qi Gong, welches nach der Traditionellen Chinesischen Medizin mit den 5 Organen, 5 Elementen und den dazugehörigen Emotionen verbunden ist.

Tai Yi Zhang

Im Tai Yi auch 'Liang Yi' (zwei Pole) genannt, trennen sich die Yin und Yang Aspekte im Ausdruck der Bewegung. Langsame, weiche Bewegungen gehen fließend über in dynamische, explosive Schläge, Tritte und Stiche.

Wudang Schwert

Die Basis für die Wudang Schwerkunst bilden die 5 Tiere. Lernt man seinen Körper harmonisch zu bewegen, so wird man das auch mit Leichtigkeit auf das Schwert übertragen können. Wie ein Drache im Meer, agil und gescheidig, bewegt man sich durch den Raum mit dem Schwert und das Schwert bewegt sich um den Körper herum wie ein goldener Drache um eine Säule.

Langstock

Der Langstock des Xuan Wu (Dunkler Krieger), zeichnet sich aus durch seine Geschmeidigkeit und Agilität wie bei einer Schlange. Die Ruhe der Schildkröte, das Wehen wie der Wind, wie der schwarze Tiger der den Berg pattrouliert, unaufhaltbar, gewalteinjagend und schnell zugleich! Direkte, kompakte, keine schnörkelige Stockführung!

Baji Quan

Die 'Faust der 8 Extreme' ist ein Stil, der von offensiven, raumgreifenden und explosiven Techniken geprägt ist.

Xing Yi Quan

'Faust von Form und Verstand', ursprünglich abgeleitet aus Speertechniken ist Xing Yi ein sehr geradliniger und explosiv nach vorne gerichteter Stil und wird dadurch traditionell als Ergänzung zu Bagua Zhang gelernt.

Sheng Biao

Schnur Pfeil, ein 3 Meter langes Seil an welchem eine schwere Metall Spitze befestigt ist, die durch schnelles um den Körper winden blitzartig in alle Richtungen geschossen wird. Hat man einmal die Basis des Langstocks gelernt, so kann man anfangen die gelernten Prinzipien und Bewegungsmuster mit Leichtigkeit auf die Sheng Biao zu übertragen.